Kürbiskerne steirisch, 250g


SchapfenMühle Kürbiskerne sind ein wertvoller Beitrag zu Ihrer ausgewogenen Ernährung und vielseitig verwendbar.

Mit ihrem pikant-nussigen Geschmack eignen sie sich bestens zum Verfeinern von Salaten, Joghurt und Quark. Pur gegessen sind sie natürlich auch eine leckere Mahlzeit für zwischendurch.

SchapfenMühle Kürbiskerne sind sehr nahrhaft und enthalten Linolsäure, eine für den Menschen wichtige mehrfach ungesättigte Fettsäure.


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www.webshop-schapfenmuehle.de/de/kuerbiskerne-steirisch-250-g

100 g enthalten im Durchschnitt:
Brennwert 2559 kJ/617 kcal
Fett 49,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren 16,2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 21,0 g
Kohlenhydrate 10,7 g
davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 6,0 g
Eiweiß 30,2 g
Salz 0,02 g

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Unser Rezeptvorschlag zu diesem Produkt:

 

Kürbiskern-Frischkäse-Aufstrich

 

Zutaten:

30g SchapfenMühle Kürbiskerne

200g Frischkäse

30g Kürbiskernöl

Salz und Pfeffer zum Würzen

 

Zubereitungszeit:

ca. 5 Minuten

 

Zubereitung:

- Kürbiskerne im Mixer kurz zerlkeinern und in eine Schüssel geben.

- Frischkäse und Kürbiskernöl hinzufügen und alles gut miteinander vermengen.

- Mit Salz und Pfeffer würzen.

 

Tipp:

Nach Belieben kann der Kürbiskern-Frischkäse-Aufstrich mit einer gepressten Knoblauchzehe verfeinert werden.

 

Guten Appetit!

 

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