Haferkleie mit natürlichem Keimanteil, 500g

- mit dem wertvollen Keim des Haferkorns

- Cholesterinsenkend*

- von Natur aus ballaststoffreich

 

 

SchapfenMühle Haferkleie leistet einen wertvollen Beitrag zu Ihrer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung und ist vielseitig verwendbar. Hafer enthält von Natur aus Beta-Glucan. Beta-Glucan ist ein natürlicher löslicher Ballaststoff, der vor allem in den Randschichten des Haferkorns enthalten ist. Da Haferkleie vorranging aus den Randschichten und dem Keim des Haferkorns besteht, ist Haferkleie für die Betan-Glucan-Aufnahme sehr empfehlenswert. Bereits die tägliche Aufnahme von 3 g Hafer-Beta-Glucan reduziert nachweislich den Cholesteringehalt im Blut. Ein hoher Cholesterinwert gehört zu den Risikofaktoren für die Koronalen Herzerkrankung. Darüber hinaus enthält Haferkleie natürliches Vitamin B1, Magnesium und Eisen.


Aufgrund ihres angenehmen, mild-nussigen Geschmacks eignet sich SchapfenMühle Haferkleie sehr gut zum Verfeinern von Cerealien, Milchprodukten und zum Kochen und Backen von süßen und würzigen Gerichten. Es ist empfehlenswert - nach und nach - bis zu 20 g Haferkleie pro Mahlzeit in die tägliche Ernährung einzubeziehen und dabei auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens zwei Litern pro Tag zu achten. 

100 g enthalten im Durchschnitt:
Brennwert 1520 kJ/361 kcal
Eiweiß 15,1 g
Kohlenhydrate 54,6 g
Davon Zucker 1,3 g
Fett 6,6 g
Davon
gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Ballaststoffe 11,4 g
davon
Beta-Glucane* 6,2 g
Salz 0,05 g
Vitamin B1 0,85 mg (77%**)
Eisen 4,2 mg (30%**)
Magnesium 160,0 mg (43%**)

* Bereits die tägliche Aufnahme von 3 g Hafer-Beta-Glucan reduziert nachweislich den Cholesteringehalt im Blut. Ein hoher Cholesterinwert gehört zu den Risikofaktoren für die koronale Herzerkrankung. Schon 20g Haferkleie pro Mahlzeit können zu einer cholesterinbewussten Ernährung beitragen.

** Prozent. Anteil der lt. NKV empfohlenen Tagesmenge. 

Diese Werte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. 

Unsere Rezeptvorschläge zu diesem Produkt:

SchapfenMühle Haferkleie: Gemüse-Quiche